ホーム

私の美容の基本は朝の洗顔

読了までの目安時間:約 2分

美容でいつも気を使っていること。それは朝の洗顔です。
もちろん美容液等も使いますが、洗顔なくして美容は語れません。
夜にクレンジングをしっかりして、お化粧は落とすこと。
そして朝の洗顔。洗顔フォームは必要ありません。ぬるま湯で夜のに出た油分を流すのみ。
私は冬でも冷水で洗いますが、ぬるま湯の方がいいそうです。
余談ですが、夜の洗顔やクレンジングの際もぬるま湯を使用するようにしましょう。
お風呂で熱いシャワーでジャーっと流してしまうのはよくないそうです。

洗顔フォームを使わないので、さっぱり感にmは欠けますが、自分の肌からでた油分は天然の美容液だそうです。
洗顔の後は、化粧水でお肌を整えること。
これだけで十分だと思います。
あとはなるべく低刺激の日焼け止め効果のある下地とBBクリーム。
それからパウダー。パウダーにもSPFの入ったものを使用するようにしています。
紫外線と乾燥がお肌の老化のいちばんの原因だと聞いたので。
ついでに言うと、クレンジングの際もオイルクレンジングはNGです。
アイメークはあポイントメイク落としで拭き取り、あとはクリームタイプのメイク落としを使用すること。
その後しっかり泡立てた洗顔料で洗顔。
私は洗顔料もクレンジングもドラッグストアで購入していますが、何のトラブルもありません。
美容はお金ではなく、毎日のケアですよ。

リンパマッサージも大切です

読了までの目安時間:約 2分

化粧水、クリーム、パック、体に良いものを食べる。等と同じように私はリンパマッサージも大切にしています。
若い頃はどんなにハードに動いても美容のケアにてを抜いても、なんてことはありませんでした。

本当に30代に入るとてを抜いた分衰えを感じています。
仕事をしながら主婦をしていますが、やはり忙しく動いた後、ただ普通に過ごしているだけでも、体が疲れているとき、いろんな時に身体中のむくみを感じています。

靴下を脱いでビックリするくらい浮腫んでいたこと。
朝起きて、パンパンの顔の自分を見てびっくりすることもしょっちゅうです。

このむくみは化粧水をつけたり、食べ物を気を付けてもなかなか良くならないんですよね。
そこで、私がこれは良いと習慣的に行っているのが「リンパマッサージ」です。

お風呂に入りながら、または入浴後にお手頃で気にせず使える金額の化粧水を手に取り、つま先から膝までリンパマッサージ。膝からももの付け根までマッサージ。ももの付け根をマッサージ。と、溜まっている悪いものを流すそうです。
手首から肘にかけ、肘から脇にかけ、バストまわり、鎖骨まわりもマッサージ。
そして顔はいつもの化粧水と乳液でマッサージしています。

やり方はテレビで見たものをやってみたり、ネットや本で探してやってみての自分流なのですが、翌日の朝は本当に体が軽く、肌の調子も良い気がします。

毎日クタクタで時間も取れないので、今日は顔だけ。ちょっとお風呂でなでるだけ。と、行う日はバラバラですが、私はリンパマッサージをやることでお肌と体型をなんとかキープしています。
お金を掛けられない私の大切な美容法です。

最近の投稿
最近のコメント
アーカイブ
カテゴリー
メタ情報